La pratique du yoga n’est pas soumise à des conditions d’âge et de santé. Elle évolue avec le temps, que l’on soit débutant ou pas.
Il s’agira plus de conserver de la mobilité et de l’équilibre que de faire des postures compliquées. Le travail de la respiration, du lâcher prise et de la douceur envers soi calme les agitations intérieures et rend plus disposé à faire au mieux avec ce qui est.
Ayant beaucoup de tendresse pour nos ainés, j’ai aussi à coeur que le temps du cours soit un moment d’échanges et de partages.
Je m’adapte aux possibilités et aux besoins de chacun afin que tous les participants puisse faire l’expérience du yoga.
Pour tout renseignements, prise de rendez-vous et demande de devis: maya.julie(at)me.com